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Soldes cuisine recettes

Quand le mercure grimpe et que la chaleur devient écrasante, il faut parfois sortir l’artillerie lourde pour se rafraîchir. Le granité pastèque menthe s’impose alors comme une réponse simple, efficace et savoureuse à la canicule. Ce dessert glacé, à mi-chemin entre la glace pilée et le sorbet, fait la part belle à la pastèque, ce fruit d’été gorgé d’eau et de douceur, rehaussé par la fraîcheur vive de la menthe. Pas besoin de sorbetière ni de matériel professionnel : un congélateur, une fourchette et un peu de patience suffisent pour obtenir un résultat digne d’un grand restaurant. C’est la recette idéale pour impressionner vos convives sans passer des heures en cuisine.

20 minutes

0 minutes

facile

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score A

A B C D E
Très faible en matières grasses Riche en sucres naturels Très peu salé Dessert rafraîchissant et léger

Synthèse express

Profil : Ce granité est un dessert très léger et peu énergétique, composé principalement d'eau et de sucres naturels provenant de la pastèque.
Protéines : L'apport en protéines est très faible, ce qui est normal pour un dessert glacé à base de fruits.
Sel : La teneur en sel est négligeable, ce qui en fait un dessert très adapté aux régimes pauvres en sodium.

Ces valeurs restent approximatives pour une préparation maison. Le granité est idéal pour se rafraîchir l'été sans culpabilité nutritionnelle.

Par 100 g de recette
51 kcal
Prot. 0.5 g — Gluc. 13 g — Lip. 0.2 g
Par portion (4 parts)
121 kcal
Prot. 1.3 g — Gluc. 31 g — Lip. 0.4 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 51 kcal
Lipides
Matières grasses 0.2 g
dont acides gras saturés 0.1 g
Glucides
Glucides totaux 13 g
dont sucres 11.6 g
Autres
Protéines 0.5 g
Fibres 0.4 g
Sel 0.01 g

Ustensiles

Préparation

Fiche recette Recette de granité pastèque menthe : fraîcheur garantie

1. Préparer le sirop de sucre

Versez les 60 millilitres d’eau et les 60 grammes de sucre en poudre dans une petite casserole. Faites chauffer à feu moyen en remuant doucement jusqu’à ce que le sucre soit complètement dissous. Ce mélange s’appelle un sirop simple (ou sirop de base : c’est tout simplement du sucre dissous dans de l’eau chaude, utilisé pour sucrer les boissons et desserts sans laisser de grains de sucre). Retirez du feu et laissez refroidir complètement. Ne soyez pas impatient, un sirop chaud ajouté à la pastèque cuirait légèrement la chair et changerait le goût !

2. Mixer la pastèque

Coupez votre pastèque en gros morceaux et retirez les pépins si elle en contient. Placez les morceaux dans le bol de votre blender. Ajoutez les feuilles de menthe fraîche, le jus de citron et le sirop de sucre refroidi. Mixez le tout pendant environ 30 secondes jusqu’à obtenir un jus lisse et homogène. Si vous souhaitez un granité très lisse, passez le mélange à travers une passoire fine (ou chinois : ustensile de cuisine en forme de cône qui permet de filtrer les préparations pour enlever les morceaux et obtenir un liquide parfaitement lisse) en appuyant avec une cuillère. Cette étape est facultative mais elle affine vraiment le résultat final.

3. Congeler le mélange

Versez le jus de pastèque obtenu dans un plat à gratin ou un plat en pyrex assez large et peu profond. Plus le plat est large, plus la congélation sera rapide et uniforme. Placez le plat au congélateur à plat. Au bout de 45 minutes environ, sortez le plat et grattez la surface avec une fourchette pour briser les premiers cristaux de glace qui se forment. Remettez au congélateur. Répétez cette opération toutes les 30 à 45 minutes pendant environ 3 heures. Ce grattage régulier est le secret du granité : il empêche la formation d’un bloc de glace compact et crée ces belles paillettes légères et aériennes qui fondent sur la langue.

4. Servir le granité

Une fois que l’ensemble du granité présente une texture de neige granuleuse et légère, il est prêt. Grattez une dernière fois avec la fourchette pour aérer les cristaux. Servez immédiatement dans des verres ou des coupes bien froids que vous aurez placés au congélateur 10 minutes avant le service. Décorez avec une feuille de menthe fraîche et éventuellement un petit quartier de pastèque posé sur le bord du verre. Dégustez sans attendre car le granité fond rapidement !

Elisabeth Carnonfredic

Mon astuce de chef

Pour intensifier encore plus le goût de la menthe, faites infuser les feuilles directement dans le sirop chaud pendant 10 minutes avant de le filtrer et de le laisser refroidir. Vous obtiendrez un sirop de menthe maison bien parfumé qui donnera une dimension supplémentaire à votre granité. Si vous aimez les saveurs plus complexes, ajoutez une pincée de fleur de sel dans le mélange avant de le congeler : le sel rehausse la douceur de la pastèque de façon surprenante et délicieuse.

Une limonade maison ou une eau aromatisée

Pour accompagner ce granité et prolonger la fraîcheur, proposez une limonade maison légèrement sucrée avec quelques feuilles de menthe et des rondelles de citron vert, ou simplement une carafe d’eau fraîche infusée au concombre et à la menthe. Ces boissons sans alcool s’accordent parfaitement avec la douceur fruitée du granité sans en écraser les saveurs délicates.

L’info en plus

Le granité est une préparation glacée d’origine italienne, né en Sicile, où il est consommé depuis des siècles comme rafraîchissement populaire. Contrairement au sorbet qui est travaillé en sorbetière pour obtenir une texture lisse, le granité est volontairement laissé avec des cristaux de glace grossiers qui lui donnent son caractère croquant et fondant à la fois. En Sicile, on le déguste même le matin au petit-déjeuner, accompagné d’une brioche moelleuse. La pastèque, quant à elle, est composée à plus de 90 % d’eau, ce qui en fait l’un des fruits les plus hydratants de l’été et un allié précieux pour les granités maison.

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Comment présenter le granité pastèque menthe ?

Servez le granité dans des verres à cocktail transparents ou des coupes à dessert en verre pour mettre en valeur la belle couleur rose-rouge de la pastèque. Placez ces verres au congélateur 10 minutes avant le service pour qu’ils soient bien froids et évitent de faire fondre le granité trop vite. Déposez une belle feuille de menthe fraîche sur le dessus et, pour une présentation soignée, ajoutez une petite brochette de billes de pastèque ou un fin quartier de pastèque accroché sur le bord du verre. Vous pouvez également servir le granité dans des demi-écorces de pastèque évidées pour un effet visuel spectaculaire et naturel, parfait pour un repas en terrasse ou un buffet estival.

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