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cuisine recettes - Promotion standard

Le homard bleu de Bretagne, c’est l’un des trésors les mieux gardés de nos côtes atlantiques. Reconnaissable à sa carapace d’un bleu profond et à sa chair d’une finesse incomparable, il incarne à lui seul l’excellence de la gastronomie maritime française. Associé à un coulis de poivron doux et légèrement sucré, ce crustacé d’exception se pare d’une robe colorée qui ravira autant les yeux que les papilles. Cette recette, bien que réservée aux grandes occasions, reste accessible à condition de suivre chaque étape avec soin et patience. Alors, enfilez votre tablier : on entre dans la cour des grands.

30 minutes

25 minutes

difficile

€€€

Ingrédients

– personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score D

A B C D E
Très riche en protéines Très riche en graisses saturées Plat énergétique Assez salé

Synthèse express

Profil : Plat gastronomique très énergétique et riche, dominé par les protéines du homard et les graisses du beurre et de la crème.
Protéines : Apport protéique exceptionnel de 11, 4 g pour 100 g, principalement fourni par le homard qui constitue la majorité du plat.
Sel : Teneur en sel modérée à élevée (0, 36 g/100 g) due au beurre demi-sel et à la fleur de sel, adaptée à un plat de fête.

À consommer plutôt occasionnellement en raison de sa richesse en graisses saturées et de son apport calorique important. Ces valeurs restent approximatives pour une préparation maison.

Par 100 g de recette
124 kcal
Prot. 11.4 g — Gluc. 2.7 g — Lip. 7 g
Par portion (4 parts)
674 kcal
Prot. 61.9 g — Gluc. 14.9 g — Lip. 37.8 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 124 kcal
Lipides
Matières grasses 7 g
dont acides gras saturés 3.2 g
Glucides
Glucides totaux 2.7 g
dont sucres 1.7 g
Autres
Protéines 11.4 g
Fibres 0.8 g
Sel 0.36 g

Ustensiles

Préparation

1. Préparer les poivrons pour le coulis

Préchauffez votre four à 200 °C en mode gril. Disposez les poivrons rouges entiers sur une plaque recouverte de papier cuisson. Faites-les rôtir pendant 20 minutes en les retournant à mi-cuisson, jusqu’à ce que leur peau noircisse et se boursoufle. Placez-les ensuite dans un saladier recouvert d’un film alimentaire pendant 10 minutes : cette technique s’appelle « faire suer les poivrons », c’est-à-dire que la vapeur emprisonnée va décoller la peau facilement. Pelez-les, retirez les graines et coupez-les grossièrement en morceaux.

2. Réaliser le coulis de poivron

Dans une casserole, faites revenir 2 échalotes et 1 gousse d’ail émincés dans 2 cuillères à soupe d’huile d’olive, à feu doux, pendant 3 minutes. Ajoutez les morceaux de poivron rôti, le bouquet garni, une pincée de piment d’Espelette et assaisonnez. Laissez compoter « compoter » signifie cuire doucement jusqu’à ce que les légumes fondent et deviennent très tendres pendant 10 minutes à feu doux. Retirez le bouquet garni, ajoutez la crème fraîche, puis mixez l’ensemble avec le mixeur plongeant jusqu’à obtenir une texture lisse et veloutée. Passez au chinois pour un résultat parfaitement soyeux. Réservez au chaud.

3. Préparer et découper les homards

C’est l’étape la plus délicate, mais ne vous inquiétez pas, vous allez y arriver ! Placez les homards vivants 15 minutes au congélateur avant de les travailler : cela les endort sans les faire souffrir. Posez le homard à plat sur votre planche. Avec votre grand couteau de chef, fendez-le en deux dans le sens de la longueur en commençant par la tête, d’un geste ferme et décidé. Cette découpe s’appelle « fendre le homard à cru », c’est-à-dire couper le crustacé en deux avant cuisson pour une meilleure pénétration des saveurs. Retirez le petit sac graveleux situé dans la tête. Cassez légèrement les pinces avec le dos du couteau.

4. Saisir les homards à la poêle

Faites chauffer votre poêle en fonte à feu vif avec 2 cuillères à soupe d’huile d’olive et 40 g de beurre. Quand le beurre mousse, déposez les demi-homards côté chair vers le bas. Faites-les saisir pendant 3 à 4 minutes sans les toucher : la chair doit être bien dorée. Retournez-les côté carapace et poursuivez 2 minutes. « Saisir » signifie cuire à feu très vif pour colorer rapidement la surface et emprisonner les sucs à l’intérieur. Ajoutez l’échalote restante et la gousse d’ail, puis flambez au cognac : versez le cognac dans la poêle et approchez une longue allumette du bord. Les flammes vont s’élever puis s’éteindre d’elles-mêmes. Flamber permet de brûler l’alcool tout en caramélisant légèrement les sucs de cuisson pour un goût plus complexe.

5. Finir la cuisson et lier la sauce

Une fois flambés, ajoutez les 40 g de beurre restants en petits morceaux dans la poêle et arrosez régulièrement les homards avec ce beurre fondu à l’aide d’une cuillère. Cette technique s’appelle « arroser », c’est-à-dire napper la chair avec le gras de cuisson pour la garder moelleuse et bien parfumée. Les homards sont cuits lorsque leur carapace est devenue rouge vif et que la chair est blanche et nacrée. Comptez environ 5 à 6 minutes de cuisson totale. Assaisonnez de fleur de sel de Guérande et de poivre du moulin.

6. Dresser et servir

Versez généreusement le coulis de poivron chaud dans le fond d’une grande assiette creuse de présentation. Déposez délicatement un demi-homard par assiette, côté carapace vers le bas pour que la chair soit bien visible. Arrosez d’un filet d’huile d’olive de qualité. Parsemez de quelques feuilles d’estragon frais et de brins de ciboulette ciselée. Servez immédiatement pour profiter de toute la chaleur et de la fraîcheur des arômes.

Cédric Laulagnier

Mon astuce de chef

L’astuce du chef : pour un coulis encore plus parfumé, ajoutez une petite tomate bien mûre épépinée lors de la compotée de poivrons. Elle apportera une légère acidité qui équilibrera parfaitement la douceur du poivron et la richesse du homard. Par ailleurs, ne jetez jamais les carapaces de homard : faites-les revenir avec un peu de beurre, de la carotte et du céleri, couvrez d’eau et laissez mijoter 30 minutes pour obtenir un bisque maison, c’est-à-dire un bouillon concentré et savoureux à base de crustacés, que vous pourrez utiliser pour d’autres recettes.

Accords mets et vins

Le homard bleu de Bretagne appelle naturellement un grand vin blanc de Bourgogne, comme un Meursault ou un Puligny-Montrachet, dont la richesse beurrée et les notes minérales feront écho à la chair délicate du crustacé. Si vous préférez rester sur les vins de Loire, un Muscadet Sèvre et Maine sur lie bien vieilli sera une alternative bretonne et cohérente, avec sa vivacité iodée qui rappelle les embruns. Pour les amateurs de bulles, un champagne blanc de blancs millésimé sera un choix d’exception pour une occasion vraiment mémorable.

L’info en plus

Le homard bleu de Bretagne, un crustacé d’exception
Le Homarus gammarus, de son nom scientifique, est considéré comme l’un des crustacés les plus nobles au monde. Pêché sur les côtes bretonnes, normandes et du Cotentin, il se distingue du homard canadien par sa chair plus ferme, plus goûteuse et légèrement iodée. Sa couleur bleue caractéristique vire au rouge à la cuisson, ce qui en fait un spectacle à part entière dans l’assiette. Produit saisonnier par excellence, il est à son meilleur de mai à septembre. La Bretagne est depuis des siècles le premier territoire français de pêche au homard, et ce crustacé fait partie intégrante de l’identité gastronomique de la région.

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Comment présenter le homard bleu de Bretagne au coulis de poivron ?

La présentation de ce plat mérite autant de soin que sa préparation. Optez pour de grandes assiettes creuses de présentation, idéalement en porcelaine blanche ou en grès naturel, qui mettront en valeur le rouge vif de la carapace et l’orange lumineux du coulis. Prévoyez des rince-doigts sur la table, car le homard se mange avec les mains pour les parties les plus délicates. Des pinces à homard et des fourchettes à homard — ces petites fourchettes longues et fines — sont indispensables pour extraire la chair des pinces et des pattes. Un casse-homard permettra à vos convives de briser facilement les pinces sans effort. Disposez un petit bol vide pour recueillir les carapaces. Pour une table élégante, une nappe en lin naturel et quelques algues séchées en décoration rappelleront l’univers marin breton.

Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?

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  • WishDeco Lot de 4 Grandes Assiettes à Pâtes, Saladier en Porcelaine 1100 ml
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    【Haute qualité】: Nos craquelins sont construits en alliage de zinc qui a une meilleure dureté et est particulièrement adapté à la manipulation de ces aliments à coque dure. Les fourches en acier inoxydable sont également très solides et durables. Ils sont tous anticorrosion et antirouille et serviront longtemps. 【Aide de cuisine】: Ces outils remplaceront vos mains pour traiter le crabe, le homard, les pétoncles, les huîtres et plus encore. Au lieu du démontage laborieux et compliqué du homard et du crabe manuellement, vous n'avez pas à vous soucier de la coquille dure ou de ne pas pouvoir sortir toute la viande, l'utilisation d'outils de fruits de mer vous permet de déguster les fruits de mer avec élégance et simplicité. 【Conception humanisée】: La rainure interne du crabe-crabe est livrée avec de nombreuses dents de scie, ce qui lui permet de bien fixer les aliments, puis d'écraser facilement les coquilles de noix et les coquilles de crabe. La fourchette adopte une conception à double tête, qui peut facilement retirer la chair de crabe et peut également être utilisée comme fourchette à fruits. Vous pouvez profiter de la nourriture rapidement et sans effort. 【Va au lave-vaisselle】: Nos craquelins et pics vont au lave-vaisselle, alors ne vous inquiétez pas pour le nettoyage. 【Ensemble d'outils de fruits de mer】: Comprend 6 craquelins de crabe en alliage de zinc, 7 fourchettes en acier inoxydable et 1 sac de rangement.
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    Pince casse-noix pratique en aluminium moulé sous pression pour briser facilement les coquilles de noix, adaptée à de nombreux types de fruits à coque, par exemple les noisettes, les noix du Brésil, les noix et les amandes. Craquage sans effort de noix de différentes tailles grâce à un grand renfoncement, empêche la noix de glisser, les côtés intérieurs finement rainurés maintiennent la noix fermement dans le renfoncement, peut également être utilisé comme pince casse homard Bonne maniabilité grâce à des poignées fines et arrondies, dimensions réduites pour un rangement peu encombrant dans le tiroir, peut également être utilisé comme décoration grâce à son design élégant Fabriqué en Allemagne, facile à nettoyer à la main, passe au lave-vaisselle Contenu: 1x Westmark Casse-noix, Herkules, Dimensions: 15 x 3,3 x 1,5 cm, Matière: Aluminium moulé sous pression, Couleur: Argenté, 33002270
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  • Artcome Ensemble d'outils pour fruits de mer comprenant 7 fourchettes et 6 casse-noix
    Cet ensemble d'outils pour fruits de mer comprend 6 crackers en alliage de zinc et 7 fourchettes en acier inoxydable Bon pour les fruits de mer, par exemple homards, coquillages, huîtres, coquillages de crabe et noix Design élégant et ergonomique, idéal pour les restaurants, les pique-niques et l'utilisation à domicile Durable et passe au lave-vaisselle Si vous n'êtes pas entièrement satisfait, faites-le nous savoir et nous offrirons un remboursement rapide ou un remplacement, sans poser de questions
    21,99 €
  • MA PETITE CARAPACE ENSEMBLE REPAS AVEC ASSIETTE PLATE Ø 22 CM, ASSIETTE CREUSE Ø 16 CM ET VERRE 220 ML POUR ENFANT
    Votre enfant sera ravi de retrouver ce trio de tortues paisibles et colorées au moment de passer à table ! Cet ensemble repas spécialement conçu pour les enfants comprend une assiette plate, un bol et un verre ! Une idée cadeau qui fera plaisir aux enfants ainsi qu’aux parents ! Assiette Ø 22 cm Bol Ø 16 cm et verre 220 ml Lavable au lave-vaisselle - Vaisselle réutilisable
    6,99 €
  • HOMQUEN Assiettes à Dip 3oz / 90ml, Lot de 6 Coupelles en Plastique Résistant en Forme de Cœur Blanc, Parfait Pour Sauce Soja, Condiments, Sushi, Ketchup, Accompagnements et Fêtes BBQ.
    3oz / 90ml Capacité pratique et ensemble de 6: petits bols de 3 onces parfaitement dimensionnés, 6 pièces par ensemble, idéal pour servir la sauce de soja, les condiments, le ketchup et les accompagnements pour le sushi, le barbecue et les repas quotidiens. Matière plastique solide et résistante : Fabriqués en plastique épais incassable, légers mais robustes pour une utilisation durable. Sans danger au contact alimentaire et parfaitement adaptés aux besoins de la cuisine quotidienne. Mignon design en cœur rose : Forme adorable en cœur avec une finition rose qui apporte une touche décoration douce à votre table. Convient pour les repas familiaux, les fêtes et l’accueil des invités. Lavable au lave-vaisselle pour un nettoyage facile : Surface lisse qui empêche les résidus alimentaires d’adhérer. Compatible lave-vaisselle pour gagner du temps de nettoyage, tout aussi simple à laver à la main avec de l’eau et du savon. Petits bols multifonctions : Parfaits pour la sauce soja, le vinaigre, les épices, les sauces trempettes, les amuse-gueules et petits accompagnements. Idéaux pour la maison, la cuisine, les restaurants, les pique-niques et les fêtes de barbecue.
    10,99 €