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cuisine recettes - Promotion standard

Chaque mois de janvier, boulangeries et pâtisseries rivalisent d’ingéniosité pour proposer une galette des rois qui sort de l’ordinaire. Cette version aux pommes, plus légère que la traditionnelle frangipane, séduit par son équilibre entre le croustillant du feuilletage et le fondant des fruits. Une alternative gourmande qui mérite toute votre attention.

30 minutes

35 minutes

moyen

€€

Ingrédients

– personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score D

A B C D E
Très riche en graisses Riche en sucres Plat énergétique Source de fibres

Synthèse express

Profil : Cette galette des rois est un dessert énergétique et riche, dominé par les lipides du feuilletage et des amandes, avec une teneur importante en sucres simples.
Protéines : L'apport protéique est modéré à 4, 7 g pour 100 g, provenant principalement de la poudre d'amandes et des œufs.
Sel : La teneur en sel reste acceptable à 0, 34 g pour 100 g, due principalement au feuilletage et au beurre.

À consommer plutôt occasionnellement en raison de sa densité énergétique et de sa richesse en graisses saturées. Les valeurs restent approximatives pour une préparation maison.

Par 100 g de recette
286 kcal
Prot. 4.7 g — Gluc. 27.1 g — Lip. 19 g
Par portion (4 parts)
947 kcal
Prot. 15.6 g — Gluc. 89.5 g — Lip. 62.8 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 286 kcal
Lipides
Matières grasses 19 g
dont acides gras saturés 9 g
Glucides
Glucides totaux 27.1 g
dont sucres 14.4 g
Autres
Protéines 4.7 g
Fibres 2.5 g
Sel 0.34 g

Ustensiles

Préparation

1. Préparation de la compotée de pommes

Épluchez et coupez les pommes en petits dés. Faites-les revenir dans une poêle avec le beurre et la moitié du sucre pendant 10 minutes, jusqu’à ce qu’elles deviennent tendres sans se transformer en purée. Ajoutez la cannelle et laissez refroidir complètement. C’est important : une garniture chaude ferait fondre le beurre du feuilletage avant la cuisson.

2. Réalisation de la crème d’amandes

Dans un saladier, mélangez la poudre d’amandes, le reste du sucre, un œuf et le rhum. Fouettez jusqu’à obtenir une texture lisse et homogène, semblable à une pâte à tartiner épaisse.

3. Assemblage de la galette

Étalez le premier disque de pâte feuilletée sur une plaque recouverte de papier cuisson. Répartissez la crème d’amandes au centre en laissant 3 centimètres de bord libre, puis ajoutez la compotée de pommes refroidie par-dessus. Glissez la fève discrètement dans la garniture, sans oublier de prévenir vos convives avec le sourire.

4. Fermeture et décoration

Humidifiez les bords avec un peu d’eau à l’aide du pinceau, puis recouvrez avec le second disque de pâte. Soudez bien les bords en pinçant avec les doigts, comme si vous fermiez un cadeau précieux. Badigeonnez le dessus avec l’œuf battu restant et dessinez des motifs avec la pointe d’un couteau, sans percer la pâte.

5. Cuisson au four

Enfournez à 180 degrés (thermostat 6) pendant 30 à 35 minutes, jusqu’à ce que la galette soit bien dorée et gonflée. Surveillez la coloration : si elle brunit trop vite, couvrez d’une feuille d’aluminium.

Elisabeth Carnonfredic

Mon astuce de chef

Pour éviter que votre galette ne dégorge pendant la cuisson, veillez à bien égoutter la compotée de pommes avant de l’incorporer. Un excès d’humidité empêcherait le feuilletage de bien lever, c’est-à-dire de gonfler correctement sous l’effet de la chaleur.

Le cidre brut, complice idéal

Optez pour un cidre brut légèrement pétillant : son acidité et ses bulles fines viennent trancher avec la douceur de la crème d’amandes et le fondant des pommes cuites. Une association régionale qui a du sens et qui ravira vos invités.

L’info en plus

La galette des rois trouve ses origines dans les fêtes romaines des Saturnales, où l’on tirait au sort un roi d’un jour. La version aux pommes, plus récente, est née de l’envie des pâtissiers de proposer une alternative fruitée et moins sucrée que la frangipane classique, tout en conservant l’esprit festif de l’Épiphanie.

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Comment présenter votre galette des rois aux pommes

Servez la galette tiède, à peine sortie du four, sur un plat de présentation à gâteau en porcelaine ou en bois, qui met en valeur son doré caramélisé. Découpez-la en parts égales avec un couteau à génoise à lame fine, pour ne pas écraser le feuilletage. N’oubliez pas la couronne en carton doré posée sur la tête de l’heureux élu qui trouvera la fève, un détail qui fait toute la magie du moment.

Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?

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