Recette de paupiettes d’aubergine à la scamorza fumée et aux amandes

Recette de paupiettes d'aubergine à la scamorza fumée et aux amandes
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cuisine recettes - Promotion standard

Les paupiettes d’aubergine à la scamorza fumée et aux amandes, c’est l’un de ces plats qui surprennent par leur élégance et leur profondeur aromatique. Un mariage audacieux entre la douceur fondante de l’aubergine, le caractère fumé de la scamorza et le croquant délicat des amandes. Ce plat d’inspiration italienne s’impose aussi bien en entrée raffinée qu’en plat principal végétarien généreux. Bonne nouvelle : il est bien plus accessible qu’il n’y paraît, et vous allez adorer le préparer !

25 minutes

30 minutes

moyen

€€

Ingrédients

– personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score C

A B C D E
Riche en protéines Riche en graisses Bonne source de fibres Modérément salé

Synthèse express

Profil : Ce plat est énergétique et riche, porté par la scamorza et les amandes qui apportent des lipides importants, équilibré par la présence substantielle de fibres provenant de l'aubergine.
Protéines : L'apport protéique est satisfaisant à 5, 5 g pour 100 g, principalement fourni par la scamorza fumée et les amandes, ce qui en fait un plat végétarien protéiné.
Sel : La teneur en sel est modérée à 0, 37 g pour 100 g, provenant essentiellement de la scamorza et des tomates en conserve, ce qui reste acceptable pour un plat gratiné.

Ces valeurs restent approximatives pour une préparation maison. À consommer plutôt occasionnellement en raison de sa richesse en graisses, idéalement accompagné d'une salade verte pour équilibrer le repas.

Par 100 g de recette
103 kcal
Prot. 5.5 g — Gluc. 5 g — Lip. 7.2 g
Par portion (4 parts)
388 kcal
Prot. 20.7 g — Gluc. 18.9 g — Lip. 27.1 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 103 kcal
Lipides
Matières grasses 7.2 g
dont acides gras saturés 2.1 g
Glucides
Glucides totaux 5 g
dont sucres 2.5 g
Autres
Protéines 5.5 g
Fibres 2.5 g
Sel 0.37 g

Ustensiles

Préparation

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Fiche recette Recette de paupiettes d'aubergine à la scamorza fumée et aux amandes
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1. Préparer les tranches d’aubergine

Lavez soigneusement vos aubergines, puis coupez-les dans la longueur en tranches d’environ 4 à 5 mm d’épaisseur. Émincer dans la longueur : découper un légume en tranches parallèles à son axe principal, ce qui donne de longues lamelles régulières. Saupoudrez légèrement les tranches de sel des deux côtés et laissez-les reposer 10 minutes sur un torchon propre. Ce geste, qu’on appelle dégorger, dégorger : technique qui consiste à faire sortir l’excédent d’eau et l’amertume d’un légume grâce au sel, va retirer l’amertume de l’aubergine et la rendre plus douce. Épongez ensuite chaque tranche avec du papier absorbant.

2. Griller les tranches d’aubergine

Faites chauffer votre poêle striée à feu vif. Badigeonnez légèrement chaque tranche d’huile d’olive à l’aide d’un pinceau, puis faites-les griller 2 à 3 minutes de chaque côté jusqu’à obtenir de belles marques dorées. Ne superposez jamais les tranches dans la poêle, travaillez en plusieurs fois si nécessaire. Réservez les tranches sur une grille pour qu’elles ne ramollissent pas dans leur propre vapeur.

3. Préparer la sauce tomate express

Dans une petite casserole, faites revenir l’ail émincé dans un filet d’huile d’olive pendant 1 minute à feu moyen. Ajoutez les tomates pelées en conserve, écrasez-les grossièrement à la fourchette, puis incorporez le basilic séché, l’origan et une pincée de piment d’Espelette. Laissez mijoter à feu doux pendant 10 minutes en remuant de temps en temps. Salez et poivrez selon votre goût. La sauce doit être légèrement épaisse, nappante : se dit d’une sauce suffisamment consistante pour enrober un aliment sans couler immédiatement.

4. Toaster les amandes effilées

Dans une poêle sèche, poêle sèche : poêle chauffée sans matière grasse, faites dorer les amandes effilées à feu moyen pendant 2 à 3 minutes en remuant sans arrêt. Attention, elles brûlent très vite ! Dès qu’elles sont dorées et qu’une bonne odeur se dégage, retirez-les immédiatement du feu et versez-les dans un bol. Cette étape, qu’on appelle torréfier : chauffer à sec pour développer les arômes d’un fruit sec ou d’une épice, va décupler leur saveur et leur croquant.

5. Garnir et rouler les paupiettes

Préchauffez votre four à 180 °C. Coupez la scamorza fumée en bâtonnets d’environ 1 cm d’épaisseur. Déposez sur chaque tranche d’aubergine grillée un bâtonnet de scamorza et quelques amandes torréfiées. Roulez délicatement la tranche sur elle-même pour former une paupiette : petit rouleau formé d’une tranche fine de légume ou de viande enroulée autour d’une garniture. Maintenez chaque rouleau avec un cure-dent si nécessaire. Disposez-les côte à côte dans votre plat à gratin.

6. Napper et enfourner

Versez la sauce tomate généreusement sur les paupiettes disposées dans le plat à gratin. Parsemez le dessus avec le reste des amandes effilées torréfiées pour un effet gratiné et croquant. Enfournez à 180 °C pendant 20 minutes. En fin de cuisson, les paupiettes doivent être bien fondantes, la sauce légèrement caramélisée sur les bords et la scamorza coulante à l’intérieur. C’est ce moment précis qui rend ce plat irrésistible !

Cédric Laulagnier

Mon astuce de chef

Pour un résultat encore plus savoureux, préparez les paupiettes la veille et laissez-les reposer une nuit au réfrigérateur dans la sauce tomate crue. La cuisson le lendemain sera plus courte et les saveurs décuplées. Pensez aussi à choisir une scamorza bien froide au moment de la couper : elle se tranche beaucoup plus facilement et les bâtonnets restent bien nets.

Accord mets et vins

Ce plat aux accents italiens appelle naturellement un vin blanc sec et aromatique. Optez pour un Vermentino de Sardaigne ou un Fiano di Avellino : leur fraîcheur minérale et leurs notes d’amande fraîche entrent en résonance parfaite avec la scamorza fumée et les amandes torréfiées. Si vous préférez le rouge, un Barbera d’Asti léger et fruité conviendra très bien sans écraser la délicatesse de l’aubergine.

L’info en plus

La paupiette est une technique culinaire ancienne, traditionnellement associée à la viande en France, mais largement adoptée dans la cuisine méditerranéenne et italienne pour les légumes. L’aubergine, légume phare de la cuisine du Sud, se prête idéalement à cet exercice grâce à sa chair souple et fondante après cuisson. La scamorza fumée, fromage à pâte filée originaire du Sud de l’Italie — notamment de Campanie et des Pouilles —, est cousine de la mozzarella mais avec un caractère bien plus affirmé. Sa capacité à fondre tout en libérant ses arômes fumés en fait un ingrédient de choix pour les gratins et les plats chauds.

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Comment présenter les paupiettes d’aubergine ?

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Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?

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