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Soldes cuisine recettes

Quand l’été bat son plein et que les étals regorgent de pêches gorgées de soleil, la cuisine française sait les sublimer avec une élégance toute particulière. La pêche pochée à la verveine et crème légère au citron est l’une de ces recettes qui conjuguent fraîcheur, délicatesse et raffinement. Un dessert qui n’a l’air de rien mais qui cache une technique précise et un équilibre des saveurs remarquable. Résultat : une assiette lumineuse, parfumée, qui impressionne sans jamais alourdir le repas.

20 minutes

15 minutes

facile

€€

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score C

A B C D E
Dessert sucré Riche en matières grasses Peu protéiné Plutôt léger en calories

Synthèse express

Profil : Dessert d'été léger et sucré, dominé par les sucres simples et les matières grasses de la crème, avec un apport calorique modéré pour une portion.
Protéines : Très faible en protéines (0, 44 g pour 100 g), ce dessert ne constitue pas une source significative de protéines.
Sel : Très peu salé (0, 015 g pour 100 g), ce qui en fait un dessert adapté à une alimentation pauvre en sodium.

Ces valeurs restent approximatives car la recette inclut un sirop qui sera partiellement consommé et des pêches non mentionnées dans les ingrédients. À consommer occasionnellement en raison de sa teneur élevée en sucres.

Par 100 g de recette
93 kcal
Prot. 0.4 g — Gluc. 13.1 g — Lip. 4.6 g
Par portion (4 parts)
371 kcal
Prot. 1.8 g — Gluc. 52.3 g — Lip. 18.2 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 93 kcal
Lipides
Matières grasses 4.6 g
dont acides gras saturés 2.8 g
Glucides
Glucides totaux 13.1 g
dont sucres 11.9 g
Autres
Protéines 0.4 g
Fibres 0.4 g
Sel 0.02 g

Ustensiles

Préparation

Fiche recette Recette de pêche pochée à la verveine et crème légère au citron

1. Préparer le sirop à la verveine

Dans une casserole, versez un litre d’eau et ajoutez les 150 grammes de sucre en poudre. Portez le tout à ébullition à feu moyen, c’est-à-dire jusqu’à ce que de petites bulles apparaissent à la surface. Ajoutez ensuite les 10 grammes de verveine séchée. Retirez la casserole du feu, couvrez et laissez infuser (infuser : laisser tremper une plante dans un liquide chaud pour en extraire les arômes) pendant 10 minutes. Passez ensuite le sirop au chinois (chinois : passoire très fine en forme de cône qui filtre les petites particules) pour retirer les feuilles de verveine. Vous obtenez un sirop clair, légèrement ambré et délicieusement parfumé.

2. Pocher les pêches

Remettez le sirop filtré sur feu doux. Pendant ce temps, pelez délicatement vos pêches à l’aide d’un couteau d’office (couteau d’office : petit couteau à lame courte, idéal pour éplucher et parer les fruits et légumes). Coupez-les en deux et retirez le noyau. Plongez les demi-pêches dans le sirop frémissant (frémissant : un liquide qui commence tout juste à bouillir, avec de très légères bulles en surface, sans gros bouillons). Laissez-les pocher (pocher : cuire doucement un aliment dans un liquide chaud sans ébullition violente) pendant 8 à 10 minutes selon leur maturité. Elles doivent être tendres mais pas défaites. Retirez-les délicatement à l’aide d’une écumoire (écumoire : grande cuillère plate percée de trous qui permet de sortir les aliments d’un liquide) et laissez-les refroidir.

3. Préparer la crème légère au citron

Versez les 200 millilitres de crème liquide entière bien froide dans un saladier. Ajoutez les 30 grammes de sucre glace ainsi que le zeste finement râpé (zeste : la partie colorée de l’écorce d’un agrume, riche en huiles essentielles et en parfum) d’un citron non traité. Fouettez le tout au fouet électrique jusqu’à obtenir une chantilly (chantilly : crème fouettée jusqu’à ce qu’elle soit ferme et aérienne) légère et souple. Attention à ne pas trop fouetter, la crème doit rester onctueuse et pas trop ferme. Réservez au frais jusqu’au moment de servir.

4. Dresser et servir

Dans chaque assiette creuse ou bol de présentation, déposez deux demi-pêches pochées. Ajoutez une belle quenelle (quenelle : forme ovale et élégante que l’on donne à une préparation molle à l’aide de deux cuillères) de crème légère au citron à côté des pêches. Versez quelques cuillerées de sirop à la verveine au fond de l’assiette pour apporter du brillant et de la profondeur aromatique. Terminez en ajoutant quelques zestes de citron frais pour la touche finale.

Cédric Laulagnier

Mon astuce de chef

Pour vérifier la cuisson de vos pêches, piquez-les délicatement avec la pointe d’un couteau : elle doit s’enfoncer sans résistance mais sans que le fruit ne s’effondre. Si vos pêches sont très mûres, réduisez le temps de pochage à 5 ou 6 minutes seulement. Et pour encore plus de parfum, laissez refroidir les pêches directement dans le sirop : elles s’imprègnent alors de tous les arômes de la verveine.

Une boisson fraîche et florale pour accompagner

Ce dessert tout en légèreté s’accorde merveilleusement avec une limonade maison à la fleur de sureau ou une eau pétillante infusée à la menthe fraîche. Pour les amateurs de thé glacé, un thé vert au jasmin légèrement sucré sera une alliance parfaite avec les notes fleuries de la verveine et l’acidité du citron.

L’info en plus

La pêche pochée est une technique classique de la cuisine française, héritée de la grande tradition de la pâtisserie du XIXe siècle. Le célèbre chef Auguste Escoffier avait déjà inscrit la pêche Melba à son répertoire, posant les bases d’un dessert à base de pêche pochée. Pocher un fruit permet de le cuire en douceur tout en lui apportant les arômes du liquide de cuisson, ici la verveine citronnelle, une plante aux vertus apaisantes très utilisée dans la cuisine du sud de la France. Ce dessert est naturellement sans gluten et peu calorique, ce qui en fait une option idéale pour terminer un repas estival en légèreté.

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Où trouver les ingrédients spécifiques pour ma recette ?

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Comment présenter la pêche pochée à la verveine ?

Servez ce dessert dans des assiettes creuses blanches ou des bols à dessert en porcelaine fine pour mettre en valeur les teintes dorées du sirop et la blancheur de la crème. Déposez les pêches avec délicatesse, ajoutez la quenelle de crème sur le côté et versez le sirop au dernier moment pour qu’il reste brillant. Une feuille de verveine fraîche posée sur la crème apportera une touche visuelle élégante. Utilisez des cuillères à dessert larges pour permettre à vos convives de saisir fruit, crème et sirop en une seule bouchée généreuse.

Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?

  • Holst Porzellan FD 221 Lot de 6 assiettes creuses en porcelaine 21 x 21 cm Fine Dining Blanc 23 x 23 x 5,5 cm
    Lot de 6 assiettes à découper en porcelaine de 21 cm Lot de 6 assiettes à salade en porcelaine de 21 cm 6 assiettes creuses en porcelaine de 21 cm Lot de 6 assiettes polyvalentes en porcelaine de 21 cm Contenu : 6 pièces
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  • Baroni Home Service d'Assiettes 18 Pièces en Porcelaine et Grès, Servi de Table Colorée pour 6 Personnes, Assiette Creuse, Assiette, Fruits ou Sucré, Blanc Carré
    SERVICE D’ASSIETTES - Le set d'assiettes Baroni Home est composé de 18 pièces en porcelaine : le mélange parfait entre fonctionnalité et raffinement. Avec des couleurs brillantes et élégantes, il est adapté pour les restaurants, les hôtels, les fêtes et les dîners en famille ou les amis. Choisissez le service qui vous convient le mieux parmi les nombreux motifs colorés. DESIGN - Le set d'assiettes complet est composé de 6 assiettes creuses, 6 assiettes plates et 6 soucoupes que vous pourrez utiliser pour les fruits, les desserts et les entrées. Du premier au fruit, il met en valeur au mieux chaque portée et personnalisez chaque place à table avec ce servi aux couleurs vives et brillantes. MATÉRIEU - Élégance et légèreté caractérisent les assiettes plates et les assiettes à entrée, fabriquées en porcelaine très fine sur laquelle est appliqué le motif. Résistance et élégance s'unissent pour créer un produit unique en son genre. LAVAGE - Ce service de vaisselle est idéal pour un usage quotidien car il peut être lavé au lave-vaisselle avec fréquence sans s'user. Peut également être inséré au micro-ondes pour réchauffer vos plats préférés. Sans BPA, vous pourrez manger vos aliments en toute sécurité avec votre famille ou vos amis. IDÉE CADEAU - Cet ensemble d'assiettes est parfait comme cadeau à des amis, à la famille ou même vous-même. Un produit créé pour s'adapter aux goûts de tout le monde, des plus classiques aux plus modernes.
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