L’été bat son plein, les marchés regorgent de tomates gorgées de soleil, et pourtant, certaines d’entre elles arrivent en fin de course — légèrement flétries, la peau qui se plisse, le jus qui commence à se concentrer. Ne les jetez surtout pas. Ces tomates fatiguées sont en réalité un trésor de saveurs intenses, prêtes à livrer le meilleur d’elles-mêmes dans une préparation toute simple : des tomates de plein champ dans leurs sucs, servies avec une eau glacée parfumée. Une recette qui ressemble à un reportage gustatif au cœur de l’été, là où la simplicité devient un acte culinaire fort.
20 minutes
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facile
€
Ingrédients
Analyse nutritionnelle
Nutri-Score A
Synthèse express
Profil : Plat très léger et peu énergétique, dominé par l'huile d'olive qui constitue l'essentiel des apports nutritionnels.
Protéines : Apport protéique quasi inexistant, cette recette ne peut pas être considérée comme une source de protéines.
Sel : Teneur en sel modérée à élevée (0, 76 g pour 100 g), due principalement aux deux types de sel utilisés.
Ces valeurs restent approximatives car la recette ne mentionne pas le poids des tomates, ingrédient principal non quantifié. À adapter selon la quantité réelle de tomates utilisées.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Nutriment | Valeur |
|---|---|
| Énergie | 55 kcal |
| Lipides | |
| Matières grasses | 5.7 g |
| dont acides gras saturés | 0.8 g |
| Glucides | |
| Glucides totaux | 0.9 g |
| dont sucres | 0.6 g |
| Autres | |
| Protéines | 0.1 g |
| Fibres | 0.1 g |
| Sel | 0.76 g |
Ustensiles
Préparation

1. Préparer les tomates
Commencez par laver soigneusement vos tomates sous l’eau froide. Séchez-les délicatement avec un torchon propre. Coupez-les en quartiers irréguliers — pas besoin de perfection ici, c’est même mieux ainsi. Disposez-les dans un grand saladier en verre. Quartiers irréguliers : des morceaux de taille et de forme différentes, qui permettent une meilleure libération des sucs naturels de la tomate.
2. Faire suer les tomates dans leurs sucs
Saupoudrez les tomates d’une cuillère à café de fleur de sel et d’une cuillère à café de sucre en poudre. Mélangez délicatement avec les mains ou une grande cuillère. Couvrez le saladier d’un film alimentaire et laissez reposer au réfrigérateur pendant 15 minutes minimum. Le sel et le sucre vont faire suer les tomates, c’est-à-dire leur faire rendre leur jus naturellement. Faire suer : technique qui consiste à extraire l’eau contenue dans un aliment grâce à l’action du sel ou de la chaleur, sans coloration.
3. Préparer l’eau glacée parfumée
Pendant que les tomates reposent, préparez votre eau glacée. Dans un pichet ou un grand verre, versez 500 ml d’eau minérale plate. Ajoutez une pincée d’ail en poudre, une cuillère à café de basilic séché, une pincée de sel fin et 2 cuillères à soupe de vinaigre de xérès. Mélangez bien, puis ajoutez les glaçons. Laissez infuser 5 minutes au frais. Infuser : laisser reposer un ingrédient dans un liquide pour lui transmettre ses arômes.
4. Assaisonner et dresser
Sortez les tomates du réfrigérateur. Vous constaterez qu’un beau jus s’est formé au fond du saladier — c’est l’or liquide de cette recette, ne le jetez surtout pas ! Arrosez les tomates de 4 cuillères à soupe d’huile d’olive extra vierge, donnez quelques tours de moulin à poivre. Mélangez une dernière fois très délicatement pour ne pas écraser les quartiers. Répartissez les tomates dans quatre assiettes creuses ou bols, en veillant à verser généreusement le jus de tomate par-dessus.
5. Servir avec l’eau glacée
Au moment de servir, versez quelques cuillères à soupe d’eau glacée parfumée directement sur les tomates dans chaque assiette. L’eau froide va réveiller les sucs concentrés, créer un contraste de températures et de saveurs absolument remarquable. Servez immédiatement, bien frais. Contraste de températures : technique culinaire qui consiste à associer un élément chaud et un élément froid pour créer une sensation gustative plus intense.
Mon astuce de chef
Le secret des grands chefs pour cette recette, c’est de ne jamais utiliser des tomates trop froides sorties directement du réfrigérateur pour la dégustation finale. Laissez-les revenir 10 minutes à température ambiante avant de les assaisonner : le froid bloque les arômes. En revanche, l’eau glacée ajoutée au dernier moment, elle, doit être vraiment glacée — ce contraste est toute la magie du plat.
Accord mets et vins
Cette recette épurée appelle un vin blanc vif et minéral. Optez pour un Muscadet Sèvre et Maine sur lie bien frais (8 °C), dont la légère amertume et la fraîcheur iodée feront écho à l’eau glacée et aux sucs concentrés des tomates. Pour une option sans alcool, une eau pétillante avec un zeste de citron vert sera parfaitement en accord avec l’esprit de la recette.
L’info en plus
La tomate fatiguée, un concept gastronomique à part entière. Dans les grandes cuisines, on parle de tomates confites dans leurs sucs ou de tomates concentrées pour désigner ces fruits arrivés à pleine maturité, dont le sucre et les acides se sont naturellement concentrés. Ce phénomène, souvent perçu comme un défaut par le grand public, est au contraire recherché par les cuisiniers pour la profondeur aromatique qu’il procure. Cette recette s’inscrit dans une tendance forte de la gastronomie contemporaine : le zéro gaspillage et la valorisation des produits imparfaits.
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Comment présenter ce plat ?
Servez cette préparation dans des assiettes creuses en grès ou en céramique artisanale, de préférence de couleur sombre (noir, anthracite ou terre cuite foncée) pour faire ressortir le rouge éclatant des tomates et l’or de leur jus. Disposez les quartiers de tomates de façon naturelle, sans chercher à les aligner — l’effet rustique et généreux est recherché. Versez le jus et l’eau glacée devant vos convives pour l’effet visuel et sonore. Prévoyez une petite cuillère à soupe pour que chacun puisse récupérer le précieux jus au fond de l’assiette.
Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?
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