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cuisine recettes - Promotion standard

Il y a des plats qui racontent une région à eux seuls. Les œufs en meurette en font partie : ce classique bourguignon marie la délicatesse d’un œuf mollet à la puissance d’une sauce au vin rouge mijotée avec amour. Une recette de bistrot, généreuse et réconfortante, que je vous propose de maîtriser pas à pas, comme un vrai chef.

25 minutes

40 minutes

moyen

€€

Ingrédients

– personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score D

A B C D E
Plat énergétique et riche en graisses Bonne source de protéines Assez salé Riche en graisses saturées

Synthèse express

Profil : Plat traditionnel bourguignon énergétique et riche, combinant œufs, lardons et sauce au vin rouge, avec un apport calorique et lipidique important.
Protéines : Excellente source de protéines avec environ 30 g par portion, provenant principalement des œufs et des lardons.
Sel : Teneur en sel notable à 3, 06 g par portion, dépassant légèrement les recommandations quotidiennes, due au fond de veau, aux lardons et au pain.

À consommer plutôt occasionnellement en raison de sa richesse en graisses saturées et de sa teneur en sel. Ces valeurs restent approximatives pour une préparation maison.

Par 100 g de recette
270 kcal
Prot. 12.9 g — Gluc. 18.3 g — Lip. 15.2 g
Par portion (4 parts)
631 kcal
Prot. 30.1 g — Gluc. 42.9 g — Lip. 35.5 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 270 kcal
Lipides
Matières grasses 15.2 g
dont acides gras saturés 6.5 g
Glucides
Glucides totaux 18.3 g
dont sucres 1.7 g
Autres
Protéines 12.9 g
Fibres 1.3 g
Sel 1.31 g

Ustensiles

Préparation

1. Préparer la garniture aromatique

Émincez finement les échalotes et écrasez la gousse d’ail. Dans une sauteuse, faites revenir les lardons à sec jusqu’à ce qu’ils deviennent bien dorés, puis ajoutez les échalotes et laissez-les fondre doucement pendant 5 minutes.

2. Confectionner la sauce meurette

Versez le vin rouge dans la sauteuse avec le bouquet garni (ce petit fagot d’herbes aromatiques liées ensemble qui parfume les sauces et bouillons). Laissez mijoter à feu doux pendant 25 minutes pour que l’alcool s’évapore et que les saveurs se concentrent.

3. Lier la sauce

Dans une petite casserole, faites fondre le beurre puis ajoutez la farine pour former un roux (mélange de beurre et de farine cuits ensemble qui sert à épaissir les sauces). Incorporez ce roux petit à petit dans la sauce au vin chaude, en fouettant sans cesse. Ajoutez le fond de veau dilué, salez et poivrez, puis laissez épaissir encore 5 minutes.

4. Pocher les œufs

Portez une grande casserole d’eau à ébullition avec le vinaigre de vin. Cassez chaque œuf dans une tasse, puis faites-le glisser délicatement dans l’eau frémissante. Laissez cuire 3 minutes exactement, le blanc doit envelopper le jaune tout en le gardant coulant. Retirez avec l’écumoire et égouttez sur un torchon propre.

5. Préparer les croûtons

Frottez les tranches de pain de campagne avec la gousse d’ail, puis faites-les dorer à la poêle avec un peu de beurre jusqu’à ce qu’elles soient bien croustillantes.

6. Dresser l’assiette

Déposez deux croûtons par assiette, posez un œuf poché sur chacun, puis nappez généreusement de sauce meurette bien chaude. Parsemez de persil frais ciselé et servez sans attendre.

Cédric Laulagnier

Mon astuce de chef

Pour un œuf poché parfaitement rond et net, cassez-le d’abord dans une petite passoire fine afin d’éliminer le blanc filandreux le plus liquide : le résultat sera visuellement bien plus soigné, digne d’un vrai bistrot bourguignon.

Accord mets et vin

Servez ce plat avec le même vin qui a parfumé la sauce, un bourgogne rouge comme un Côte de Nuits ou un Givry. Sa structure tannique et ses arômes de fruits noirs feront écho parfaitement à la richesse de la meurette.

L’info en plus

Les œufs en meurette tirent leur nom de la meurette, une sauce traditionnelle bourguignonne à base de vin rouge, très proche de celle utilisée dans le coq au vin. Ce plat est né dans les vignobles, où l’on utilisait le vin local pour mijoter viandes et légumes, avant que les cuisiniers ne l’adaptent à l’œuf pour un plat plus simple et économique, aujourd’hui incontournable des bistrots français.

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Comment servir les œufs en meurette

Présentez ce plat dans une assiette creuse en grès, qui retient bien la chaleur de la sauce et met en valeur les couleurs profondes du vin rouge. Un couvert à œuf ou une simple fourchette suffisent, mais pensez à accompagner d’une petite cuillère à sauce pour ne rien perdre de ce délicieux jus. Un verre à vin ballon complètera élégamment la table, dans l’esprit convivial d’un bistrot bourguignon.

Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?

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