5/5 - (5 votes)
cuisine recettes - Promotion standard

Sur les tables de fêtes comme dans les repas dominicaux, le filet mignon en croûte feuilletée continue de faire l’unanimité. Ce plat, à la fois rustique et élégant, marie la tendreté de la viande à la gourmandise du feuilletage doré. Une valeur sûre que je vous propose de maîtriser aujourd’hui, avec toutes les astuces qui font la différence entre un plat correct et un plat mémorable.

25 minutes

35 minutes

moyen

€€

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score D

A B C D E
Très riche en graisses saturées Plat énergétique et riche Excellente source de protéines Assez salé

Synthèse express

Profil : Ce filet mignon en croûte feuilletée est un plat très riche et énergétique, caractérisé par une forte teneur en lipides et en protéines, typique d'une préparation festive et gourmande.
Protéines : L'apport protéique est excellent avec environ 15 g pour 100 g, provenant principalement du porc et du jambon de Parme, ce qui en fait un plat très protéiné.
Sel : La teneur en sel est modérée à élevée (0, 6 g pour 100 g), due notamment à la moutarde, au jambon de Parme et à la pâte feuilletée.

À consommer plutôt occasionnellement en raison de sa richesse en graisses saturées et de son apport calorique important. Idéal pour un repas de fête ou un dimanche en famille.

Par 100 g de recette
193 kcal
Prot. 15.4 g — Gluc. 11.5 g — Lip. 9.5 g
Par portion (4 parts)
717 kcal
Prot. 57 g — Gluc. 42.5 g — Lip. 35.3 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 193 kcal
Lipides
Matières grasses 9.5 g
dont acides gras saturés 4.9 g
Glucides
Glucides totaux 11.5 g
dont sucres 0.8 g
Autres
Protéines 15.4 g
Fibres 0.6 g
Sel 0.6 g

Ustensiles

Préparation

1. Préparer la viande

Saler et poivrer généreusement le filet mignon sur toutes ses faces. Dans une poêle bien chaude avec un peu de beurre, saisir la viande 2 à 3 minutes de chaque côté jusqu’à obtenir une belle coloration dorée. Cette étape, appelée saisir (cuire rapidement à feu vif pour créer une croûte savoureuse), permet d’emprisonner les sucs à l’intérieur. Laisser ensuite refroidir complètement sur une grille.

2. Confectionner la duxelles

Émincer finement les échalotes et les champignons égouttés. Les faire revenir dans le reste de beurre à feu doux pendant 8 minutes, jusqu’à évaporation complète de l’eau de végétation. Cette préparation s’appelle une duxelles (mélange de champignons et d’échalotes hachés finement et cuits). Saler, poivrer, puis laisser tiédir.

3. Assembler le filet

Étaler la première pâte feuilletée sur la plaque de four. Disposer les tranches de jambon de Parme au centre, tartiner de moutarde, ajouter la duxelles refroidie, puis poser le filet mignon dessus. Envelopper soigneusement la viande avec le jambon et la duxelles.

4. Refermer la croûte

Recouvrir l’ensemble avec la seconde pâte feuilletée, souder les bords en les pinçant avec les doigts, puis découper l’excédent. Retourner délicatement le paquet pour que la soudure se trouve dessous, ce qui garantit une présentation impeccable.

5. Dorer et décorer

Badigeonner généreusement toute la surface avec le jaune d’œuf battu à l’aide du pinceau de cuisine. Avec la pointe d’un couteau, dessiner des motifs décoratifs sans transpercer la pâte. Réserver 15 minutes au réfrigérateur pour raffermir le beurre.

6. Cuisson au four

Enfourner à 200°C pendant 30 à 35 minutes, jusqu’à ce que la croûte soit joliment dorée et gonflée. Vérifier la cuisson à cœur avec le thermomètre : la température idéale se situe autour de 63°C pour une viande encore rosée et juteuse.

7. Reposer avant de trancher

Laisser reposer le filet en croûte 5 à 10 minutes hors du four avant de le découper. Ce repos permet aux jus de se répartir uniformément dans la viande, évitant qu’ils ne s’échappent lors de la découpe.

Elisabeth Carnonfredic

Mon astuce de chef

Pour une croûte parfaitement croustillante sur le dessous, glissez la plaque de four à mi-hauteur et non tout en bas du four : la chaleur circule mieux et évite que la pâte ne reste pâteuse au contact de la viande.

Accord mets et vin

Ce plat généreux s’accorde à merveille avec un Saint-Émilion ou un Pomerol, vins rouges de Bordeaux aux tanins souples qui subliment la tendreté du porc sans écraser les saveurs de la duxelles.

L’info en plus

Le filet mignon en croûte, aussi appelé Wellington lorsqu’il est réalisé avec du bœuf, tire ses origines de la cuisine britannique du XIXe siècle, en hommage au duc de Wellington. La version au porc, plus économique et tout aussi savoureuse, s’est largement démocratisée dans les cuisines françaises comme plat de fête accessible.

Imprimer

Où trouver les ingrédients spécifiques pour ma recette ?

  • Prosciutto Crudo di Parma D.O.P., Jambon cru italien tranche, Salumi Pasini, 1.7 kg
    Charcuterie typique italienne obtenue à partir de cuisses de porc sélectionnées Sans gluten, Sans lactose, Sans protéines de lait, Sans oeufs D.O.P. (Denominazione di Origine Protetta - A.O.P. Appellation d'Origine Protégée) Jambon typique italien Goût délicat, légèrement salé, savoureux et aromatique. Parfait dans un plateaux de charcuterie ou idéal en été accompagné de fines tranches de melon. Le bon match: Vin rouge clair, également pétillant et / ou jeune
    76,90 €
  • Jambon de Parme Aop - Moitié 24 mois, 4 Kg - Cav. U. Boschi
    Prosciutto di Parma Dop Moitié désossé 24 mois, Le jambon de Parme de la serie exclusive provenant des caves Umberto e Rosa 1922 a une saveur douce unique et inconfondible Excellent seul coupé en fines tranches, ou en écailles pour accompagner pain ou melon, figues et fruits exotiques. Sans conservateurs ou colorants, nitrites et nitrates Allergènes: aucun
    165,00 €

Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?

  • Euqvunn 2Pcs Pinceau Cuisine, BPA-Free Pinceau Cuisine Silicone, Antiadhésif Pinceau Pâtisserie, Résistant à la Chaleur Pinceau Alimentaire Pâtisserie, Barbecue, Cuisine & Grillade(Rouge+Noir)
    Brosses en Pinceau Cuisine sans BPA: Les pinceaux de cuisine en silicone 100% alimentaire et sans BPA offrent une solution sûre et saine pour cuisiner. Idéaux pour les cuisiniers soucieux de leur santé, ils évitent les matériaux nocifs des pinceaux traditionnels, garantissant des ustensiles de cuisine sécurisés Résistant aux Hautes Températures Pinceau Cuisine Silicone: Nos silicone pinceau de cuisine résistent à des températures jusqu'à 446°F (230°C) sans fondre, se déformer ou se dégrader. Idéals pour le grilling, la baking, la roasting ou le sautéing, pinceau patisserie conservent leur qualité et garantissent sécurité et fiabilité pour toutes vos tâches culinaires Precision Control for Healthier Cooking: Notre pinceau cuisine assure une répartition uniforme de l'huile avec un minimum d'utilisation. Ce pinceau cuisine silicone vous permet de contrôler l'huile pour des repas plus légers et savoureux. Dites adieu aux plats gras et adoptez une cuisine plus saine avec notre pinceau silicone cuisine One-Piece Design for Balanced Pressure: Le noyau en acier inoxydable intégré rend ce pinceau cuisine silicone parfaitement assemblé, garantissant que la tête ne se détache jamais. Son design monobloc permet une meilleure répartition de la pression, facilitant le contrôle et l'application uniforme des huiles ou sauces Facile à nettoyer et rincer rapidement: Le matériau en silicone empêche l'accumulation d'huile et est compatible avec le lave-vaisselle, garantissant un nettoyage sans effort. Il suffit de le suspendre pour le sécher – il reste propre et sec facilement. Vous pouvez le laver à la main ou le mettre au lave-vaisselle sans problème
    6,39 €
    6,07 €
    -5%
  • Pinceau Cuisine, Silicone Pinceau, Cuisine en Silicone, Pinceaux de Barbecue, Pinceau à Pâtisserie, pour Barbecue, Gâteaux, Cuisson, Baking Cooking, Badigeonner Huile
    【Brosse en Silicone de Qualité Alimentaire de Haute Qualité】 La brosse de barbecue est fabriquée en silicone de qualité alimentaire de haute qualité, la tête en silicone est douce et élastique, résistante à la chaleur et antiadhésive, elle ne se desserre pas, elle est respectueuse de l'environnement. vous pouvez l'utiliser avec confidence. 【Durabilité】 La conception intégrée de notre brosse de cuisine peut empêcher la perte de cheveux ou le demi-tour, résistante à la chaleur et antiadhésive. Il absorbe la graisse et ne se séparera pas ou ne se desserrera pas du manche. très approprié pour la boulangerie et le barbecue. 【Facile à Nettoyer】 La brosse en silicone peut être facilement nettoyée avec de l'eau tiède ou de l'eau savonneuse.après le lavage, elles peuvent être séchées et utilisées à plusieurs reprises. 【La Polyvalence de la Brosse à Barbecue】 Convient à une variété d'applications, peut être utilisé pour la cuisine, la pâtisserie, la pâtisserie, la pâtisserie, la cuisson, le brossage de sauce, convient à toutes sortes d'aliments, tels que la viande, les gâteaux, les pâtisseries, à base d'huile marinades, batterie de cuisine multifonctionnelle pour beurre, sauce, rôti, cuisson, casseroles, etc. 【Service Après-Vente】 En raison d'être des ustensiles polyvalents, ils sont essentiels dans une cuisine. Idéal pour les produits de boulangerie et les grillades, si vous avez des questions, n'hésitez pas à nous contacter, nous résoudrons le problème pour vous dans les 12 heures.
    4,99 €
  • TempPro TP02S Thermomètre à viande, thermomètre à lecture instantanée 3s
    Facile à Utiliser : Insérez simplement la longue sonde de cuisson dans vos aliments ou liquides et obtenez une lecture précise de la température à chaque fois ; le thermometre cuisine est idéal pour les grillades, les liquides, la cuisson, et la fabrication de bonbons. Lecture Rapide et de Haute Précision : Le thermomètre cuisine numérique pour est équipé d'une sonde ultra-sensible, qui peut lire rapidement et avec précision la température en 1-3 secondes ; précision de la température : ±0,5 °C. Sonde de 13cm de Long et Large Plage de Mesure de Température : Le termometre cuison utilise une sonde alimentaire en acier inoxydable de 13 cm, suffisamment longue pour éviter de vous brûler les mains pendant la mesure ; plage de température : -50 ℃ ~ 300 ℃ Économie d'énergie : Fonction d'arrêt automatique intégrée, le thermometre patisserie s'éteindra automatiquement après 10 minutes d'inactivité ; et il peut basculer entre Celsius et Fahrenheit lors de la mesure de la température. Plusieurs Méthodes de Stockage : Les thermometre cuisson à lecture instantanée ont des trous de suspension, qui peuvent être facilement accrochés à des crochets ou à des cordes de cuisine ; le couvre-sonde peut protéger votre thermometre cuisine des dommages physiques, et il peut également être clipsé dans votre poche pour un transport facile. ThermoPro devient TempPro ! TempPro conserve la même mission, la même structure opérationnelle et les mêmes produits que ThermoPro ; vous pourrez donc recevoir un produit de marque ThermoPro ou TempPro.
    10,99 €
  • DOQAUS Thermometre Cuisine à Lecture Instantanée 3s, Sonde pliable (Noir)
    ULTRA RAPIDE ET PRÉCIS : Le thermomètre cuisine DOQAUS prend des mesures précises de la température en moins de 3 secondes. Le capteur de cuisson des aliments a une précision de ± 1 °C (± 2 °F) et une plage de mesure de -50 °C ~ 300 °C (-58 °F ~ 572 °F). Notre thermometre cuisson est idéal pour les barbecues, le lait, la cuisson et la préparation de confitures. Le guide du thermomètre de cuisson figurant sur l'emballage vous permet d'obtenir la cuisson souhaitée AFFICHAGE CHANGEABLE : L'écran LCD rétroéclairé, large et facile à lire, vous permet de lire clairement les températures dans l'obscurité ou lorsque la fumée envahit l'air ! L'affichage commutable pivote automatiquement en fonction de la façon dont le thermomètre numérique est tenu, ce qui vous permet de lire les chiffres dans n'importe quelle direction, ce qui est pratique pour les droitiers comme pour les gauchers INTELLIGENT ET DIGITAL : Fonction de verrouillage, vous pouvez « HOLD » la valeur de la thermomètre de cuisine sur l'écran pour lire la température loin de la source de chaleur ; Fonction on/off intelligente, la sonde du thermomètre s'ouvre ou se ferme automatiquement lorsque vous dépliez ou repliez la sonde. Si le thermometre alimentaire n'est pas utilisé pendant 10 minutes, il s'éteint automatiquement pour économiser intelligemment l'énergie de la batterie SONDES ULTRA-FINE ET EXTRA-LONGUE : La sonde du thermomètre est fabriquée en acier inoxydable 304 de haute qualité avec un diamètre de 8 mm, ce qui fournit la sensibilité nécessaire pour des résultats précis et minimise l'espace nécessaire pour percer les aliments. La longueur de 11,5 cm vous permet de pénétrer plus profondément au centre des grands rôtis et des pains sans brûler votre peau (NOTE : À l'exception de la sonde en acier inoxydable, le produit lui-même n'est pas étanche) FACILE À NETTOYER ET PRATIQUE : Le thermomètres à viande pliable peut être facilement plié pour être rangé. Grâce à la finition magnétique ou au trou de suspension au dos, vous pouvez facilement l'attacher à votre four ou à votre réfrigérateur ou le suspendre n'importe où. Après utilisation, il suffit d'essuyer ou de rincer la sonde
    10,99 €

Comment présenter ce plat

Découpez le filet en tranches épaisses d’environ 3 centimètres à l’aide d’un couteau bien aiguisé, pour ne pas écraser le feuilletage. Disposez les tranches sur un plat de service ovale, accompagnées d’une poêlée de légumes de saison ou d’une purée maison. Un trait de jus de viande réduit apportera une touche finale gourmande et brillante.

Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?

  • HENDI Plat de service ovale 350x240x(H) 25mm
    Utilisation : Plat de service pour présenter et servir de la viande, de la charcuterie et d'autres aliments Dimensions : 35 x 24 x 2,5 cm pour les restaurants, buffets et services de traiteur Matériau : Fabriqué en acier inoxydable avec bord lisse Présentation : La forme ovale met en valeur la présentation des aliments Entretien : Compatible lave-vaisselle pour un nettoyage simplifié
    7,14 €
  • COM-FOUR® 2X Plateau de Service en Acier Inoxydable, Plateau Ovale
    GRAND DESIGN: Le plateau de service au design classique est très élégant et parfait pour les buffets lors de mariages, anniversaires et autres célébrations! DÉCORATIF: Le beau plateau en acier inoxydable ne convient pas seulement pour servir de la nourriture, mais peut également être utilisé comme décoration dans la cuisine ou dans la salle à manger! POLYVALENT: Le plateau décoratif est parfait pour transporter de la nourriture, des boissons ou des plats de la cuisine à la table à manger ou dans le jardin! PRATIQUE: Grâce à la taille et au bord du plateau, il est plus facile de soulever et de déplacer le plateau de service d'un endroit à un autre! CONTENU DE LA LIVRAISON: 2x plateau de service // Dimensions plateau: env. 44 x 29 x 2,5 cm // Matériau: acier inoxydable // Couleur: argent
    20,99 €