Le tartare de veau, c’est l’une de ces recettes qui impressionne à coup sûr, tout en restant d’une simplicité désarmante. Frais, délicat et plein de caractère, il s’invite aussi bien en entrée raffinée qu’en plat léger pour un déjeuner estival. Contrairement au tartare de bœuf, le veau offre une texture plus fine et une saveur plus douce, idéale pour jouer avec des aromates frais et une vinaigrette légèrement acidulée. Pas besoin d’être un grand cuisinier pour réussir ce plat : il suffit d’un bon couteau, d’ingrédients de qualité et d’un peu de minutie. Alors, tablier noué, on se lance !
20 minutes
0 minutes
facile
€€
Ingrédients
Analyse nutritionnelle
Nutri-Score B
Synthèse express
Profil : Ce tartare de veau est un plat énergétique et riche en protéines, avec un bon apport en lipides provenant de l'huile d'olive et des jaunes d'œufs.
Protéines : Avec 14, 7 g de protéines pour 100 g, ce tartare offre un apport protéique très satisfaisant, idéal pour une entrée raffinée.
Sel : La teneur en sel est modérée à assez élevée (0, 75 g pour 100 g), principalement due aux câpres, cornichons et moutarde.
Ces valeurs restent approximatives pour une préparation maison, notamment pour le sel et les aromates ajustés selon le goût. À consommer frais et immédiatement après la préparation.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Nutriment | Valeur |
|---|---|
| Énergie | 129 kcal |
| Lipides | |
| Matières grasses | 7 g |
| dont acides gras saturés | 2 g |
| Glucides | |
| Glucides totaux | 2.1 g |
| dont sucres | 0.6 g |
| Autres | |
| Protéines | 14.7 g |
| Fibres | 0.6 g |
| Sel | 0.75 g |
Ustensiles
Préparation

1. Préparer la viande
Commençons par le plus important : la découpe de la viande. Placez votre noix de veau au congélateur pendant 15 minutes avant de la travailler. Cela va la raffermir légèrement et faciliter la découpe. La noix de veau est la partie la plus tendre et la plus maigre du veau, située à l’intérieur de la cuisse. À l’aide de votre couteau de chef bien aiguisé, taillez d’abord la viande en tranches fines, puis en lanières, et enfin en tout petits dés réguliers d’environ 3 à 4 mm. Ne hachez jamais la viande au robot : cela écraserait les fibres et vous perdriez toute la texture agréable du tartare. Réservez la viande dans un bol en inox au réfrigérateur.
2. Préparer les aromates
Pendant que la viande repose au frais, occupons-nous des aromates. Épluchez et ciselez finement les échalotes. Ciseler signifie couper en très petits morceaux réguliers, presque transparents. Hachez ensuite les cornichons en petits dés. Égouttez les câpres et hachez-les grossièrement si elles sont grandes. Ciselez le persil plat et la ciboulette. Réunissez tous ces éléments dans un petit bol et mélangez-les. Ces aromates vont apporter du peps, de la fraîcheur et du croquant à votre tartare.
3. Préparer la sauce d’assaisonnement
Dans un bol, mélangez la moutarde de Dijon avec le jus d’un citron fraîchement pressé. Ajoutez l’huile d’olive en filet tout en fouettant légèrement, comme pour une petite vinaigrette. Fouetter en filet signifie verser lentement en un mince filet continu tout en remuant vigoureusement, pour obtenir une sauce homogène et liée. Incorporez ensuite la sauce Worcestershire et quelques gouttes de tabasco selon votre tolérance au piment. Salez et poivrez généreusement. Goûtez et ajustez l’assaisonnement selon vos préférences.
4. Assembler le tartare
Sortez la viande du réfrigérateur. Dans le grand bol en inox, réunissez la viande taillée, le mélange d’aromates et la sauce d’assaisonnement. Mélangez délicatement à l’aide d’une fourchette ou d’une cuillère, sans écraser les dés de viande. L’objectif est d’enrober chaque morceau de viande sans le compresser. Goûtez une dernière fois et rectifiez l’assaisonnement si nécessaire. Rectifier l’assaisonnement, c’est simplement goûter et ajouter ce qui manque : sel, poivre, acidité ou piment. Le mélange doit être bien relevé mais équilibré.
5. Dresser et servir
C’est le moment de faire la belle présentation ! Posez un cercle de dressage en inox au centre d’une assiette froide. Un cercle de dressage est un anneau en métal qui permet de mouler et de présenter les préparations en une forme régulière et élégante. Remplissez-le de tartare en tassant légèrement avec le dos d’une cuillère. Retirez délicatement le cercle en le soulevant à la verticale. Déposez un jaune d’œuf cru au centre de chaque portion, dans une légère cavité creusée avec le pouce. Servez immédiatement, bien frais.
Mon astuce de chef
L’astuce du chef : pour un tartare encore plus savoureux, préparez les aromates et la sauce 30 minutes à l’avance et laissez-les reposer ensemble au frais. Les saveurs vont se mélanger et s’intensifier. En revanche, n’incorporez jamais la viande plus de 10 minutes avant de servir : au contact de l’acidité du citron, elle commencerait à cuire légèrement et changerait de texture. Pensez aussi à bien refroidir vos assiettes au réfrigérateur avant le dressage, cela maintient le tartare frais plus longtemps à table.
Accords mets et vins
Le tartare de veau, avec sa douceur et ses notes acidulées, s’accorde à merveille avec un vin blanc sec et vif. Optez pour un Sancerre ou un Pouilly-Fumé, deux vins de Loire à base de sauvignon blanc, dont la fraîcheur et les arômes herbacés font écho aux herbes fraîches du tartare. Si vous préférez le vin rouge, choisissez un Pinot Noir léger, comme un Bourgogne Villages, servi légèrement frais à 14 °C, pour ne pas écraser la délicatesse de la viande de veau.
L’info en plus
En savoir plus sur le tartare
Le tartare est une préparation culinaire qui tire son nom des peuples tartares d’Asie centrale, réputés pour consommer de la viande crue. La recette telle qu’on la connaît aujourd’hui s’est popularisée en Europe au début du XXe siècle, d’abord avec le bœuf, puis déclinée avec d’autres viandes et même du poisson. Le tartare de veau est une variation plus récente et plus subtile, appréciée pour la finesse de sa chair. Attention : comme toute préparation à base de viande crue, il est impératif d’utiliser une viande de très grande fraîcheur, achetée le jour même chez un boucher de confiance, et de la conserver au froid jusqu’au moment de la préparer.
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Comment présenter et servir le tartare de veau ?
Le tartare de veau se sert immédiatement après le dressage, sur des assiettes plates froides — pensez à les passer au réfrigérateur 15 minutes avant de servir. Utilisez un cercle de dressage en inox pour une présentation nette et professionnelle. Accompagnez chaque assiette de fines tranches de pain grillé ou de toast croustillant disposés à côté, et d’une petite salade de roquette assaisonnée d’un filet d’huile d’olive. Prévoyez des couverts à poisson ou des fourchettes de table classiques. Pour un effet bistrot chic, servez dans des assiettes creuses à bord large qui mettent en valeur le dressage central.
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